Cursus Zijnsgeorienteerde Meditatie

vanaf donderdag 15 september 9:30-12:30
docent: Jesssica

In 8 bijeenkomsten maak je stapsgewijs kennis met de kunst en kunde van meditatie volgens de Zijnsgeorienteerde principes. De meditatievormen owrden verkend, uitgelegd en uitgebreid geoefend. Deze cursus is geschikt voor mensen met of zonder (zijnsgeorienteerde) meditatie ervaring meer lezen

Cursus Gezonde Zelfliefde

vanaf dinsdag 13 september 9:30-12:30 uur
docent: Jessica

Gezonde zelfliefde is een belangrijke basis van het Zijnsgeorienteerde pad van levenskunst. In deze cursus leer je om Gezonde Zelfliefde in praktijk te brengen en maak je gelijk kennis met Zijnsorientatie. meer lezen

6 weekse kennismakingscursus yoga&meditatie

start vrijdag 7 oktober

Heb je nog niet eerder yoga gedaan, of vindt je het leuk om 6 weken lang verschillende yogavormen en docenten uit te proberen en daarnaast wat meer te horen t krijgen over de achtergronden en filosofie van yoga en meditatie? Doe dan mee met deze kennismakingscursus.
Programma:
7 oktober:Critical Alignment Yoga door Ilja
14 oktober: Yin Yoga door Irene
21 oktober: Hatha flow door Nadine
28 oktober: Meditatie in beweging door Jessica
4 november: Saswitha Hatha yoga door Jeanette
11 november: Yoga Nidra door Nadine

locatie: theaterzaal in het Witte Theater
kosten: €66 voor de hele cursus

Yoga Nidra Specials:

Elke laatste zondag van de maand van 15:00 tot 16:30 uur.

vanaf donderdag 15 september

Ontspan
Kom comfortabel liggen,
je hoeft even helemaal niets te doen.
Helemaal opladen & dieper in contact komen met jezelf.
lees meer

docent: Nadine
locatie: theaterzaal in het Witte Theater
kosten: €15
aanmelden via Momoyoga of even bellen met Nadine 06-53720154

Workshop Do-In Yoga

Zondag 30 oktober van 11-12:15 uur

Stretches en ademhalingsoefeningen die je doet tijden de yogales of ter voorbereiding van bijvoorbeeld Tai Chi, Qi Gong kunnen je lichaam helpen in balans te blijven of te komen. Niet alleen omdat je tijdens een reeks oefeningen je spieren rekt en ontspant en de tijd neemt voor jezelf en je ademhaling, maar vooral omdat je in verschillende houdingen de energiebanen het lichaam, de meridianen, strekt en stimuleert.
Do-In, vrij vertaald 'stroming van energie' koppelt lichaamsoefeningen aan de meridianen. Met strekkingen, zelfmassage en ademoefeningen wek je energie op en breng je balans aan tussen de natuurkrachten Yin en Yang, waar de traditionele Oosterse geneeswijzen op zijn gebaseerd.
Tijdens de workshop maak je kennis met een aantal basisoefeningen waarbij de 12 hoofdmeridianen aan bod komen.

docent: Marij Duijsters
locatie: theaterzaal in het Witte Theater
kosten: € 15,00
aanmelden via Momoyoga

Workshop Strippen doe je zo

zondag 20 november van 11-12:15

Wil je leren hoe je zelf thuis met de yogastrip je houding kan verbeteren, nek, schouder en bovenrugklachten aan kan pakken? Doe dan mee met deze losse workshop.
In deze workshop leer je de 4 verschillende toepassingen van de yogastrip en krijg je een hand-out ee waar je na de workshop thuis meteen mee aan de slag kan.

docent: Ilja
locatie: theaterzaal in het Witte Theater
kosten :€29,50 icl yogastrip en hand-out ( heb je al een strip dan betaal je €17,50)
aanmelden via momoyoga